Tapahtumakalenteri

-

Torstai 6.12.2018

Kirin kuntoliikunta6.12.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Torstai 13.12.2018

Kirin kuntoliikunta13.12.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Lauantai 29.12.2018

Maja varattu29.12.2018 12:00 - 1.1.2019 12:00 - Kisala
Maja varattu yksityiskäyttöön

Torstai 3.1.2019

Avantouinnit3.1.2019 17:00 - 20:00 - Kisala
Kertamaksuina käteinen 4€/krt tai smartum liikuntasetelit

Sunnuntai 6.1.2019

Frisbeegolf viikkokisat sunnuntaina klo 12.006.1.2019 - Ykslammi Discgolfpark
Frisbeegolf viikkokisat sunnuntaisin klo 12.00. Pari- tai yksilökisa.

Keskiviikko 9.1.2019

Maja varattu9.1.2019 18:00 - 20:00 - Kisala
Johtokunta

Torstai 10.1.2019

Avantouinnit10.1.2019 17:00 - 20:00 - Kisala
Kertamaksuina käteinen 4€/krt tai smartum liikuntasetelit

Kirin kuntoliikunta10.1.2019 18:00 - 19:15 - Ryttylän liikuntasali (kulmatie 14)
Kuntoliikuntaa naisille ja miehille vaihtuvalla ohjelmistolla kevään aikana. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä pitkän venyttelyn. Kokonaiskesto 75min. Tunnista vastaa Tiina Kuusela. Kevätkausi 30€, laskutetaan. Osallistua voi myös kertamaksuina 4€/krt tai smartum liikuntasetelit.  

Sunnuntai 13.1.2019

Frisbeegolf viikkokisat sunnuntaina klo 12.0013.1.2019 - Ykslammi Discgolfpark
Frisbeegolf viikkokisat sunnuntaisin klo 12.00. Pari- tai yksilökisa.

Torstai 17.1.2019

Avantouinnit17.1.2019 17:00 - 20:00 - Kisala
Kertamaksuina käteinen 4€/krt tai smartum liikuntasetelit

Kirin jumppa

Avantouinti