Tapahtumakalenteri
Torstai 27.9.2018
Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella
Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä
Aika: Torstaisin klo 18-19.15
Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit
ilmoittautuminen paikan päällä
Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.
Ohjelmisto syyslukukaudella:
6.9 kahvakuula (ulkona)
13.9 kahvakuula (ulkona)
20.9 kiertoharjoittelu
27.9 kiertoharjoittelu
4.10 step-lauta
11.10 step-lauta
18.10 SYYSLOMA
25.10 toiminnallinen treeni
1.11 toiminnallinen treeni
8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
22.11 kuminauha
29.11 kuminauha
6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ
13.12 lappu/villasukkatreeni
20.12 lappu/villasukkatreeni
Lauantai 29.9.2018
Torstai 4.10.2018
Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella
Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä
Aika: Torstaisin klo 18-19.15
Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit
ilmoittautuminen paikan päällä
Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.
Ohjelmisto syyslukukaudella:
6.9 kahvakuula (ulkona)
13.9 kahvakuula (ulkona)
20.9 kiertoharjoittelu
27.9 kiertoharjoittelu
4.10 step-lauta
11.10 step-lauta
18.10 SYYSLOMA
25.10 toiminnallinen treeni
1.11 toiminnallinen treeni
8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
22.11 kuminauha
29.11 kuminauha
6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ
13.12 lappu/villasukkatreeni
20.12 lappu/villasukkatreeni
Sunnuntai 7.10.2018
FRISBEEGOLFIN HAUSJÄRVEN KUNNANMESTARUUSKILPAILUT
FRISBEEGOLFIN HAUSJÄRVEN KUNNANMESTARUUSKILPAILUT
pidetään Ryttylän Ykslammin frisbeegolfradalla su 7.10. klo 11.00 alkaen. Ilmoittautumiset 10.00 alkaen ja pelaajakokous 10.45.
Sarjat: T alle 15, T alle 18, Naiset, N40, N60 sekä P alle 15, P alle 18, Miehet, M40, M60 ja M70. Kilpailujen aikana rata on suljettu muilta käyttäjiltä. Järjestäjät: Ryttylän Kiri ja liikuntatoimi.
Ennakkoilmoittautumislinkki: https://discgolfmetrix.com/?u=scorecard&ID=782408
Torstai 11.10.2018
Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella
Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä
Aika: Torstaisin klo 18-19.15
Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit
ilmoittautuminen paikan päällä
Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.
Ohjelmisto syyslukukaudella:
6.9 kahvakuula (ulkona)
13.9 kahvakuula (ulkona)
20.9 kiertoharjoittelu
27.9 kiertoharjoittelu
4.10 step-lauta
11.10 step-lauta
18.10 SYYSLOMA
25.10 toiminnallinen treeni
1.11 toiminnallinen treeni
8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
22.11 kuminauha
29.11 kuminauha
6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ
13.12 lappu/villasukkatreeni
20.12 lappu/villasukkatreeni
Lauantai 13.10.2018
Torstai 18.10.2018
Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella
Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä
Aika: Torstaisin klo 18-19.15
Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit
ilmoittautuminen paikan päällä
Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.
Ohjelmisto syyslukukaudella:
6.9 kahvakuula (ulkona)
13.9 kahvakuula (ulkona)
20.9 kiertoharjoittelu
27.9 kiertoharjoittelu
4.10 step-lauta
11.10 step-lauta
18.10 SYYSLOMA
25.10 toiminnallinen treeni
1.11 toiminnallinen treeni
8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
22.11 kuminauha
29.11 kuminauha
6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ
13.12 lappu/villasukkatreeni
20.12 lappu/villasukkatreeni
Torstai 25.10.2018
Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella
Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä
Aika: Torstaisin klo 18-19.15
Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit
ilmoittautuminen paikan päällä
Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.
Ohjelmisto syyslukukaudella:
6.9 kahvakuula (ulkona)
13.9 kahvakuula (ulkona)
20.9 kiertoharjoittelu
27.9 kiertoharjoittelu
4.10 step-lauta
11.10 step-lauta
18.10 SYYSLOMA
25.10 toiminnallinen treeni
1.11 toiminnallinen treeni
8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)
22.11 kuminauha
29.11 kuminauha
6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ
13.12 lappu/villasukkatreeni
20.12 lappu/villasukkatreeni
Tiistai 30.10.2018
Kirin jumppa