Tapahtumakalenteri

-

Torstai 6.9.2018

Kirin kuntoliikunta6.9.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Tiistai 11.9.2018

Maja varattu11.9.2018 17:00 - 22:00 - Kisala
Maja varattu yksityiskäyttöön

Torstai 13.9.2018

Avantouinnit13.9.2018 17:00 - 20:00 - Kisala
Avantouinnit ykslammen Kisalassa torstai-iltaisin. Saunatilat löytyy miehille ja naisille. Kertamaksu 4€ tai smartum liikuntasetelit hoidetaan paikan päällä. Uuden harrastuksen aloittaessa suosittelemme tutustumaan avantouintiin liittyviin turvallisuus ohjeisiin. 

Kirin kuntoliikunta13.9.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Lauantai 15.9.2018

Maja varattu15.9.2018 15:00 - 22:00 - Kisala
Varattu yksityiskäyttöön

Torstai 20.9.2018

Kirin kuntoliikunta20.9.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Lauantai 22.9.2018

Maja varattu22.9.2018 15:00 - 22:00 - Kisala
Varattu yksityiskäyttöön

Torstai 27.9.2018

Kirin kuntoliikunta27.9.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Lauantai 29.9.2018

Maja varattu29.9.2018 12:00 - 30.9.2018 12:00 - Kisala
Varattu yksityiskäyttöön

Torstai 4.10.2018

Kirin kuntoliikunta4.10.2018 18:00 - 19:15 - Ryttylän kylätalo

Kirin kuntoliikunta syyslukukaudella

Paikka: Ryttylän kylätalo, (vanha siwan tila) kulmatie 14, 12310 Ryttylä

Aika: Torstaisin klo 18-19.15

Hinta: 30€/kausi tai 4€/krt sekä smartum liikuntasetelit

ilmoittautuminen paikan päällä

Ohjelmisto on vaihtuvaa ja monipuolista. Treenikerrat sisältävät alkuverryttelyn, lihaskunto-osuuden ja venyttelyn. Mukaan tarvitset alustan, sisäkengät ja juomista. Treeneistä vastaa Kati Ahtinen ja Tiina Kuusela. Osa treeneistä saatetaan tehdä ulkona, mutta niistä on erikseen ilmoitettu.

Ohjelmisto syyslukukaudella:

6.9 kahvakuula (ulkona)

13.9 kahvakuula (ulkona)

20.9 kiertoharjoittelu

27.9 kiertoharjoittelu

4.10 step-lauta

11.10 step-lauta

18.10 SYYSLOMA

25.10 toiminnallinen treeni

1.11 toiminnallinen treeni

8.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

15.11 omankehonpaino (ilman välineitä)

22.11 kuminauha

29.11 kuminauha

6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ

13.12 lappu/villasukkatreeni

20.12 lappu/villasukkatreeni

Kirin jumppa